Apprenez à activer VOTRE POTENTIEL et optimisez l'utilisation de VOS RESSOURCES MENTALES !

Techniques et méthodes utilisées

Voici les principales techniques que j'utilise avec succès depuis plusieurs années pour accompagner les personnes à révéler leur Puissance Mentale et avoir une vie qui leur correspond!

La Programmation Neuro-Lingusitique (PNL)

Une méthode de préparation mentale

La PNL est l’acronyme de Programmation Neuro Linguistique.

Le terme “Programmation” fait rapport aux automatismes qui vous ont permis un jour de faire du vélo, de conduire votre voiture ou d’apprendre des opérations simples comme compter. En portant votre vigilance sur un ensemble de gestes ou de comportements, vous apprenez à les perfectionner puis à en produire d’autres, de plus en plus élaborés. Nous parlons ici du terme programmation dans le sens d’apprentissages, d’automatismes qui prennent place dans notre cerveau.

Le deuxième terme, “Neuro”, est relatif bien entendu au cerveau où l’apprentissage prend racine, via l’établissement de circuits dans notre système neurologique. La PNL s’intéresse directement à la création et à la modification de ces circuits.

Et pour finir, la dimension “Linguistique”. Pour intervenir sur cette biomachine qu’est notre cerveau et notre système nerveux, il faut s’appuyer sur le langage. Les mots sont porteurs de sens et surtout d’expériences, c’est à travers eux que nous codifions notre vécu.

Les objectifs de la PNL

La PNL peut agir sur :

– l’amélioration de vos états émotionnels, leur maîtrise et leur contrôle, vous permettent de gagner en confiance, en motivation et bien-être général.

– le développement de vos facultés d’apprentissage, d’enseignement, d’implication individuelle et collective…

– la réalisation de vos projets et de vos objectifs spécifiques (construction de vie personnelle, confiance, détermination, charisme, aisance, simplicité…)

– l’amélioration de votre communication en vue d’initier de nouvelles relations de travail, d’améliorer le climat social avec votre famille, votre conjoint, votre collaborateur, une équipe, un service…

– la gestion de votre stress, de vos difficultés relationnelles, conflits, manque de confiance, tension intérieure, communication efficace.

Il n’est pas plus difficile de réussir que d’échouer, seules les stratégies changent.

Paul Pyronnet

L’hypnose

Une méthode de communication et d’exploration de l’inconscient

L’hypnose moderne permet d’agir sur les capacités physiques et mentales au-delà des limites de la conscience.

Elle va donc permettre d’agir au niveau inconscient.

Il s’agit alors d ‘harmoniser les désirs conscients avec les comportements inconscients.

L’hypnose est un outil extrêmement intéressant et puissant qui permet à la personne de débloquer ou de transformer tout ce qui l’empêchait d’atteindre ou d’être ce qu’elle souhaite consciemment.

Techniques d’Optimisation du Potentiel

Une méthode de préparation mentale

Il s’agit d’une méthode de préparation mentale issue du monde militaire, créée par Edith Perreaut Pierre, médecin chef des Armées.
J’ai suivi le cursus pour être moniteur TOP, à la fois auprès de la cellule TOP militaire et également auprès d’Edith en 2016.

J’exerce en tant que moniteur T.O.P au sein des forces de l’ordre.

Les T.O.P sont une méthode de préparation mentale constituée d’un ensemble de stratégies mentales qui permettent à chacun de mobiliser au mieux ses ressources psycho-cognitives en fonction des exigences de la situation.

Des techniques simples, pratiques et applicables facilement

Il s’agit d’une boîte à outils que la personne pourra personnaliser afin qu’elle puisse l’utiliser lorsque le besoin s’en fera sentir.
Ce sont des techniques simples, brèves, pratiques et applicables en tous lieux et en toutes circonstances, aussi bien en groupe qu’individuellement.

Les objectifs des T.O.P

Les principaux objectifs des T.O.P. sont :

– Se dynamiser physiquement et psychologiquement avant une activité

– Se réguler en situation d’action

– Favoriser la récupération mentale et physique

Ces techniques simples et pratiques peuvent réellement permettre d’améliorer la qualité de vie de ceux qui ont la volonté de changer.

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