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Récupérer physiquement et mentalement en quelques minutes?

Il vous arrive parfois d'être fatigué et stressé? Mal gérer ses émotions, son stress ou sa fatigue peut déclencher une action verbale voire physique que vous regrettez par la suite...
Connaitre l'astuce que j'utilise très régulièrement

Pourquoi utiliser un audio de relaxation ?

Vous connaissez cette sensation d’avoir du mal à gérer ses émotions, son stress, qui au moindre élément stressant, peut déclencher une action verbale voire physique que vous regrettez par la suite?
Vous vous sentez démotivé ou débordé par moment? Tout à fait normal, moi aussi cela m’arrive !

J’ai mis au point une routine de relaxation, qui en quelques minutes permet de récupérer physiquement, mentalement et émotionnellement.

Je vous partage aujourd’hui cet audio de relaxation grâce auquel vous allez pouvoir vous accorder un moment.

VOUS AVEZ LA SOLUTION EN VOUS, cet audio vous aidera à la trouver !

Vous poser pour pourvoir mieux repartir par la suite et mieux gérer les situations.
Ce sera une récupération physique, mentale et émotionnelle.
Ce moment qui vous appartient va vous permettre d’optimiser votre temps, pour être par la suite plus performant : que ce soit pour votre vie professionnelle ou personnelle.

Faire une pause réparatrice

Cette relaxation peut s’effectuer dans n’importe quel endroit, du moment que cela est bon pour vous.

Trouvez une position confortable pour vous : assis, allongé ou debout .
Vous pouvez conserver les yeux ouverts ou fermés.

Peu importe les bruits extérieur, vous pouvez soit les intégrer , soit les ignorer…ça ne vous empêchera pas de profiter de ce moment.
Ne prenez que ce qui est bon pour vous.

VOUS AVEZ LA SOLUTION EN VOUS !

Mon seul rôle sera de vous donner les clés, pour vous faire découvrir et mettre en œuvre les techniques pour booster vos résultats.

Ce savoir va vous permettre de mobiliser toutes vos capacités pour décupler votre bien-être et atteindre vos objectifs.

Quand utiliser cet audio de relaxation ?

Dès que vous ressentez le besoin de vous détendre, de faire une pause physique ou mentale.

Il a été constaté un bénéfice lorsque les personnes l’utilisent à la pause déjeuner après le repas pour pouvoir optimiser leur potentiel et être plus performantes pour le reste de leur journée.

Certains l’utilisent en rentrant du travail pour pouvoir être plus « disponibles » dans leurs activités personnelles.

Utilisez le quand vous voulez, et surtout : Prenez soin de vous !

Testez la récupération dès maintenant !

Cette relaxation audio est réservée à mes abonnés.

Pour télécharger gratuitement cette relaxation, il suffit de vous abonner à ma newsletter !
Je partage en toute simplicité les techniques qui ont marché pour moi et sur les personnes que je forme régulièrement dans le cadre professionnel.

Alors inscrivez-vous et testez en vrai si cela vous apporte un bienfait !